I morges viste vekten 94,9 kilo. Så deilig å komme under 95 - det er liksom en milestein!
Det er fortsatt maten fra "Din helsemat" som er grunnpillaren i kostholdet mitt.
I tillegg har jeg brukt ruccolasalat ved siden av middagen, spist litt egg & bacon til lunsj, mumset litt paranøtter og andre nøtter samt noen biter mørk sjokolade og noen kvelder har jeg drukket litt rødvin. Noen dager har det vært litt mye ekstra, men det har ikke vært noen skikkelige sprekker.
Jeg beveger meg mer enn før og lettere enn før.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar