Uke 98, dag 2: Samma røret … :-(

Morgenvekt: 94,8 kilo.

Det er ikke mye forandring, nei. Kroppen er herjet av gikt. Pusten bremses av hoste (som jeg har holdt på med i ukesvis). Apetitten er for stor og selvdisiplinen for liten.

Jeg spiser "riktig" mat, men for mye …

FROKOST
Omelett med salat - og et stykke til med majones. Kosttilskudd, vann og kaffe med fløte.

LUNSJ
Omelett med pålegg. Forsynte meg 2 ganger. Kosttilskudd, vann og grønn te.

MELLOMMÅLTID
En Cavalier-sjokolade. (Ikke fotografert.) Farris og vann.

MIDDAG
Kyllingsalat og kokt brokkoli, med smør og rømme. Kosttilskudd og vann.

KAFFE
Sjokoladeflak av mørk sjokolade og hasselnøtter, kaffe med fløte.


Det er bittert å tenke på at ifjor var jeg syv kilo mindre enn nå … Selv om det bare varte kort, så var det så flott å tippe under 90 kilo!

Uke 97, dag 6: Vekten har gått opp til 95 kilo

Den siste tiden har jeg spist for mye, og økt karbeinntaket mitt. Skeiet ut med brød et par ganger. Ikke spesielt vellykket: Nå ligger morgenvekten på 95 kilo. I tillegg har jeg giktsmerter - om det er været eller maten eller at jeg har fått totalt "Farris-kick" vet jeg ikke. På grunn av gikten blir det vanskelig å bevege seg noe særlig (à la trening, altså).

Vet ikke helt hvordan jeg skal klare å ta grep, må prøve å bruke helgen til å motivere meg. Slik som dette kan det ikke fortsette. Og jeg vet jo at jeg egentlig kan få det til, hvis jeg klarer å fokusere på det. Men det krever at jeg samler meg.

Uke 96, dag 3: Må vel rapportere litt igjen?

Siden jeg fikk en kommentar fra Sissel O., så får jeg vel skjerpe meg og legge inn litt oppdatering her?

Vekten i morges var 93,5 kilo.

Jeg har økt litt med karber og begynt å sykle (2 turer til nå denne uken). Jeg lurer på å ta en lavkarbo-periode, ute av ketose. Problemet er at da må jeg vel gå ned på fettet og mestre sulten. Det kan være en utfordring for meg.

Ellers har jeg det bra og nyter at det er vår!

Uke 94, dag 5: Mellom 92 og 93 hele uken

Morgenvekt: 92,5 kilo. (Det er egentlig gårsdagens vekt, for jeg glemte å veie meg i dag.) Vekten har svingt mellom 92 og 93 hele uken.

Denne uken har det vært mye besøk, og fokuset mitt har ikke vært det beste. Karbeinntaket har ligget litt over det optimale, ved to middager tok jeg en liten potet + rotstappe. Og så har jeg spist en Atkins-sjokolade og en Cavalier-sjokolade i løpet av uken. Jeg har lest at noen ikke kan spise Atkins-sjokoladene, at enkelte tar opp mere karber enn andre fra disse (noe med "sukkeralkoholene?). Så jeg har sikkert vært ute av ketose denne uken, i tillegg til at jeg har beveget meg for lite.

Med andre ord: Ingen toppers uke, men ikke så helt ille heller.