mandag 30. desember 2024

Må finne andre gleder

 



Det er stort sett når jeg kommer ned til ca 90 kilo at vektnedgangen stopper opp. Også for noen få år siden. Hva var det som skjedde, hva var det som gjorde at jeg har lagt på meg igjen og igjen – når jeg trives så godt med å være lettere og mer bevegelig?

For meg har det mye med følelser å gjøre. Selv om de færreste kan se det på meg, trives jeg ikke så godt med livet mitt, egentlig. 

Som andre tjukkaser, er jeg ofte blid og viser en munter fasade. Mye av humøret er helt ekte. 

Men det er også mye som jeg gjerne ville forandret med arbeidssituasjonen, bosituasjonen og relasjonene til mine nærmeste. Jeg prøver å gjøre min del av arbeidet, men får ikke den støtten som jeg trenger. Og når fortvilelsen og frustrasjonen tar overhånd, da har jeg pleid å spise. Det blir en flukt som tar brodden av livssmerten.

I min oppvekstfamilie var mat veldig viktig, både til hverdag og fest. Samtidig som vi fikk servert mye mat, fikk jeg alt som barn høre at jeg var overvektig. 

Som ung var jeg likevel normalvektig. Den store vektoppgangen min kom da jeg sluttet å røyke.

Nå vil jeg finne andre aktiviteter som kan erstatte gleden som mat gir. Og det kan ikke være røyk.

søndag 29. desember 2024

Den evige runddansen, med ny start



Illustrasjon fra Pixabay


For et halvt år siden viste vekten ca 98. Og jeg skulle videre ned, så nær som mulig mot 70. 

Men ennå en gang har jeg lagt på meg alle disse kiloene igjen – og havnet på langt over 100. 

I går morges, med masse julekarber i kroppen, var det 105,5 kilo. Etter riktig mat i går registrerte vekten 104,6 kg i dag tidlig. 

...

Man blir jo en parodi på seg selv. At man ikke kan være konsekvent over tid, finne andre måter å tilfredsstille seg på i livet enn gjennom munn og metthet. Eller klare å avstå fra denne umiddelbare måten å søke tilfredsstillelse på. 

Nå har jeg funnet frem

  • flere bøker fra Fedon Lindberg
  • Slank med ketolysekuren av Torkil P. Andersen
  • en bok som handler mer om hva man spiser enn hvor mye, av Michel Montignac
  • to hefter fra Thor Foseid
  • en bok av Sten Sture Skaldeman om steinalderdiett
og litt annet for å motivere meg og få snudd hodet mitt og få tankegangen på plass.

Det eneste jeg har klart å gå ned med tidligere er jo lavkarbodiett eller full ketose. Lavkalori har aldri fungert, for jeg orker ikke å være sulten.